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油茶籽油的營養價值 哪些人應該多吃茶油
發布時間:2018.03.26    瀏覽次數:512次

  油茶籽油的營養價值 哪些人應該多吃茶油

  1、為什么說孕婦要吃茶油?

  在臺灣和福建,女人懷孕養孩子一定要吃茶油,臺灣人稱茶油為“月子寶”。為了保證自身和肚里嬰兒發育所需營養,孕婦必須吃很多食物,消化系統負擔很重。孕婦吃易消化、高營養的食用油——茶油可減輕消化系統的負擔,促進人體新陳代謝,維護母子心血管系統的正常功能,充分補充妊娠期間母子所需的高質量油脂營養,實踐證明產婦產后體質恢復快,妊娠紋少,產后發胖明顯改觀。

  2、為什么應該讓嬰幼兒吃茶油?

  嬰幼兒處于智力和身體快速發育時期,迫切需要大量的營養物質,油脂是其中重要的營養之一。由于嬰幼兒器官(尤其消化系統)不成熟,如果給他們吃難消化的油脂就會損害其肝膽器官,產生消化不良等嚴重問題;提供易消化、高營養的茶油十分必要。使用市場上銷售的色拉油烹調的菜肴油膩感重,嬰幼兒本能產生排斥反應,造成厭食;使用茶油的菜肴情況相反,其口味清香,不油膩,能大大促進嬰幼兒的食欲。醫學研究證明,油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA,它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。

  3、為什么應該讓學生吃茶油?

  該類人群吃茶油起碼有兩個好處:

 ?。?)提高學習和工作效率,祥見“食用茶油為什么能使大腦工作輕松?”。

 ?。?)有效地?;ば腦嘌蠖嗍恰把翱瘛?,大腦需要比平時多得多的營養和血氧。在血液循環系統正常的情況下,心臟負擔都處于重負荷狀態,如果血液循環系統不正常,心臟就會不堪重負。長久以往,不僅學習效果差,而且大腦和心臟也會發生病變。每天食用一兩茶油可保證3—4小時高強度用腦(頭腦興奮,思維清晰),對于學生和腦力工作者來說,通過食用茶油提高學習工作效率是一個好方法。

  4、為什么應該讓白領階層吃茶油?

  統計數據表明,白領階層中“六高一脂”族明顯偏多,他們的主要癥狀是:高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸癥、高胰島素養血癥、高體重和脂肪肝。白領階層大多是“工作狂”,體育運動少,嗜好煙酒,體重超標,宴會???,這種工作生活方式和飲食結構決定了他們屬心腦血管疾病高發人群。食用茶油可以幫助白領階層降低心腦血管疾病的發病率。

  5、為什么應該讓中老年人吃茶油?

  由于大量攝取肉、蛋等各種葷食,很早以前,人們的動脈硬化就開始了(北京的流行病調查表明,小學生就開始發生動脈硬化?。?,35歲以后人群免疫機能大幅度下降,心腦血管系統疾病逐漸增加,且形成惡性循環。為了?;ぶ欣夏昴耆說男哪匝芟低?,吃茶油是一個事半功倍的有效方法。

  還有一些人群,比如女性、肥胖者、飲食偏葷、嗜甜者、不吃早餐者、喜靜少動者、胃潰瘍、高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸癥、高胰島素養血癥、高體重和脂肪肝、體育運動少,嗜好煙酒,體重超標,宴會??駝?,食用茶油可以幫助降低疾病的發病率。

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